Question

me ajudem por favor

Paciente: - Doutor(a), eu não me exponho ao Sol, e minha alimentação é pobre em nutrientes, ultimamente venho sentindo fraqueza e dor nos músculos e nos ossos. O que devo fazer ?Médico(a): - Além de se expor ao Sol no tempo adequando você deve consumir alimentos ricos em... a) vitamina A b) vitamina B c) vitamina C d) vitamina D e) vitamina K ​

Answer 1

Resposta:

Sim. A vitamina D não é produzida na parte superficial da pele. Os raios UVB (ultravioletas B) penetram em camadas mais profundas da epiderme e é aí que ocorre a conversão do nutriente no organismo. Essa crença existe, porque como a vitamina D3 é lipossolúvel, discute-se que tomar banho logo após a exposição ao sol poderia afetar a absorção, já que a água retira a gordura natural da pele. Mas é mito! Pode tomar uma ducha depois do sol sem medo disso reduzir os níveis da substância no corpo

Explicação:

acho que é isso