Question

Me ajudem por favor não faço a minima ideia 1)Quais são os passos para a realização de uma atividade física saudável

Answer 1

Resposta: e isso eu acho rsrsrs

Encontre um treino que você goste. ...

Escolha exercícios em que você seja bom. ...

Coloque os exercícios na agenda. ...

Divida o treino em períodos curtos. ...

Tenha metas a longo e curto prazo. ...

Faça dos exercícios a primeira tarefa do dia. ...

Leve as roupas de ginástica com você ...

Tenha um plano B