Me ajudem, por favor é urgente!!!
Soluções para a tarefa
Resposta:
Cansaço excessivo, uma vez que há diminuição do metabolismo já que não são praticadas atividades que promovam a sua ativação;
Falta de força muscular, já que nem todos os músculos são ativados durante o dia;
Dor nas articulações devido ao excesso de peso e/ou falta de movimentação da articulação;
Acúmulo de gordura abdominal e no interior das artérias, pois a energia fornecida pelos alimentos da refeição não é gasta, ficando depositada na forma de gordura no corpo, podendo haver também aumento dos níveis de colesterol e triglicerídeos;
Aumento excessivo do peso e até mesmo obesidade, em alguns casos, já que não há gasto calórico e/ou de energia;
Roncos durante o sono e apneia do sono, porque o ar pode passar com dificuldade pelas vias aéreas.
Para sair do sedentarismo é necessário mudar alguns hábitos vida, tanto relacionados à alimentação quanto à realização de atividades físicas, sendo recomendado que a prática de atividade física comece a ser feita de forma gradual e acompanhada por um profissional de educação física
Resposta:
o que é Sedentarismo?
R= é marcado pela falta de atividades físicas, que faz com que a pessoa tenha um gasto calórico reduzido. Considera-se sedentária a pessoa que gasta menos de 2.200 calorias por semana.
quais os sitomas e como combater ?
R= Considere a sua aptidão física e gosto pessoal. ...
Crie uma rotina para se exercitar regularmente. ...
Não pratique nenhuma atividade sem orientação profissional. ...
Use as atividades comuns da sua rotina para se movimentar.
Explicação:
ESPERO TER AJUDADO!