Question

me ajudem por favor!

criar ao menos um exercício que possa ser realizado na sua casa para desenvolver cada uma das capacidades físicas.

Agilidade, flexibilidade, força, resistência e velocidade​

Answer 1

Resposta:

faça uma corrida explosiva da sala para a cozinha e quando chegar faça dois burpee e depois vá da cozinha para a sala novamente e assim continuamente.

poderia colocar como melhor resposta?