me ajudem por favor
como ter uma alimentação saudável??
Ssarinhaanjo123:
olha nao coma tanto besteira coma mais salada frutas e se alimente bem de arrz e feijao diminua a quantidade de sal e acucar dnd bb
Soluções para a tarefa
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Resposta:
1. Alimente-se devagar.
2. Beba, no mínimo, 2 litros de água por dia.
3. Reduza os níveis de açúcar.
4. Dê preferência para alimentos integrais.
5. Inclua alimentos orgânicos em sua alimentação.
6. Aposte em lanches saudáveis.
7. Coma a salada primeiro.
8. Consuma frutas todos os dias.
9. Faça de 4 a 6 refeições por dia.
Espero ter ajudado :)
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