Me ajudem por favor. Agradeço desde já
Soluções para a tarefa
Explicação:
Qual é o objetivo do treino funcional ?
vai aumentar sua força muscular aumentando o seu metabolismo você vai queimar mais caloria em repouso fazendo com que você emagreça mais fácil e mantenha o peso melhorando a postura e deixando de sentir dor nas pernas nas costas
• Ele melhora o condicionamento físico como um todo. Também desenvolve e aprimora habilidades específicas do indivíduo, sejam elas voltadas para um esporte ou para a vida diária, promovendo uma melhor qualidade de vida.
• Aumenta a força muscular, melhora o equilíbrio estático e dinâmico, desenvolve condicionamento, resistência e agilidade, desenvolve também a percepção dos movimento, acelera o metabolismo e queima gordurae ajuda na correção da má postura e desequilíbrios musculares.
• (x) Dança