Question

ME AJUDEM POR FAVOR​

Answer 1

1) nao sei

2)

Treinar em casa também exige atenção na postura quando for fazer o exercício.A respiração é fundamental pois ela te ajudar a fazer seus exercícios com mais intensidade melhorando seu rendimento no treino. Você também precisa se manter hidratado durante os treinos.Cuidado com a vontade de querer treinar o tempo todo. O corpo precisa descansar.

3)O exercício físico ajuda a prevenir e combater a obesidade, tornando-se ainda mais importante para diminuir a chance de complicações para este grupo de risco. Ele é responsável por manter o sistema imunológico fortalecido, fazendo com que sejam produzidas respostas rápidas e eficazes a organismos invasores.