Question

me ajudem por favor
(13 pontos)
QUESTION 04- Translate this text. Traduza este texto.
The type of carbohydrate in the diet is more important than the amount of carbohydrate in the diet,
because some sources of carbohydrate – like vegetables (other than potatoes), fruits, whole
grains, and beans - are healthier than others.
The Healthy Eating Plate also advises consumers to avoid sugary beverages, a major source of
calories - usually with little nutritional value - in the American diet.
The Healthy Eating Plate encourages consumers to use healthy oils, and it does not set a
maximum on the percentage of calories people should get each day from healthy sources of fat. In
this way, the Healthy Eating Plate recommends the opposite of the low-fat message promoted for
decades by the USDA.
Healthy Eating Plate & Healthy Eating Pyramid. Available at:
. Accessed on 05 July 2016.

Answer 1

O tipo de carboidrato na dieta é mais importante que a quantidade de carboidrato na dieta,

porque algumas fontes de carboidratos - como vegetais (exceto batatas), frutas,

grãos e feijões - são mais saudáveis ​​que outros.

O Healthy Eating Plate também aconselha os consumidores a evitar bebidas açucaradas, uma importante fonte de

calorias - geralmente com pouco valor nutricional - na dieta americana.

O Prato de Alimentação Saudável incentiva os consumidores a usar óleos saudáveis ​​e não define um

máximo na porcentagem de calorias que as pessoas devem obter diariamente de fontes saudáveis ​​de gordura. No

Dessa forma, o Healthy Eating Plate recomenda o oposto da mensagem de baixo teor de gordura promovida para

décadas pelo USDA.

Prato de alimentação saudável e pirâmide de alimentação saudável.

Espero ter te ajudado! ;)