ME AJUDEM, POR FAVOR!
1 – O que são as ginásticas de conscientização corporal?
2 – Com a prática das ginásticas de conscientização corporal, quais os benefícios percebidos?
3 – Qual a origem das ginasticas de conscientização corporal?
4 – Quais povos trouxeram as danças para o Brasil?
5 – Como as danças podem ser praticadas, em relação ao número de participantes?
6 – Como são os movimentos das danças?
7 – Cite o nome de alguns passos do samba-rock e da gafieira.
8 – Qual origem das danças caribenhas?
9 – Qual o significado da expressão “Yoga”?
10 – Onde surgiu o Yoga?
11 – Quais os benefícios da prática do Yoga?
12 – Como são os movimentos da Yoga?
Soluções para a tarefa
Resposta:
1 As ginásticas de conscientização corporal são práticas milenares, como o relaxamento, a meditação e a automassagem, que tiveram origem em países orientais. O relaxamento é uma ação corporal cujo objetivo é romper as tensões físicas, mentais e emocionais. .
2 Um corpo consciente melhora o seu condicionamento físico, deixando as articulações lubrificadas, os músculos fortalecidos e, de quebra, uma boa relação com o ambiente. Tudo isso contribui — e como! — para melhorar a disposição e encarar os desafios da rotina corrida com mais tranquilidade.
3 As ginásticas de conscientização corporal são práticas milenares, como o relaxamento, a meditação e a automassagem, que tiveram origem em países orientais. ... Relaxar significa reduzir drasticamente a atividade muscular e mental por meio de um ato consciente e autodirigido.
4 No país, as danças brasileiras de caráter folclórico receberam influências dos povos africanos, árabes, indígenas e europeus.
5 essa eu não sei,desculpa ai
6 Famílias de movimentos: os diferentes movimentos são organizados em famílias da dança: transferências, locomoções, saltos, voltas, quedas e elevações. Refere-se ao trajeto do corpo, do início ao fim.
7 nem essa
8 Quase todos, com exceção da salsa e do tango, nasceram da mistura de danças e ritmos herdados da Europa e da África. Essa história começou na França de Luís XIV (1643-1715). ... A outra grande influência na criação dos ritmos caribenhos veio dos escravos que os colonizadores traziam da África para a América.
9 A princípio, namastê vem de namah, que significa “entrega”, ou “reverência”. No Yoga toda criação é uma infindável miríade de formas e nomes, e derivam do único ser Brahman. ... Na Índia, o gesto de Añjali Mudrā (posição de palmas das mãos unidas em prece) não apenas acompanha a palavra, mas é sinônimo de seu significado
10 ioga é um conjunto de exercícios físicos e de respiração; seus ensinamentos fazem parte de religiões da Índia. Não se sabe exatamente quando surgiu; a versão mais aceita diz que nasceu há mais de 7.000 anos. Seu nome vem do sânscrito (um dos idiomas da Índia) e quer dizer "união".
11 Hatha Yoga traz muitos benefícios como redução de ansiedade, melhora do sono, aumento do tônus muscular e da flexibilidade e melhora do sistema imunológico", enumera Camilla Battoni. A prática pode ser realizada todos os dias.
12 Mantenha os braços esticados ao lado do corpo e as pernas também esticadas. Feche os olhos e mentalize cada parte de seu corpo. Não faça movimentos e fique na posição até se sentir completamente relaxado. Depois, retorne lentamente os movimentos das mãos, braços, pés e pernas.