me ajudem nesse trabalho de física? obrigada quem ajudar
Soluções para a tarefa
1-É uma sondagem e investigação da condição de saúde do individuo em relação ao diagnóstico de doenças, principalmente as hereditárias.
2-a avaliação física é importante porque ela avalia o seu condicionamento físico, indica os melhores exercícios físicos e faz a prescrição alimentar correta. Por isso, deve ser o primeiro passo antes de iniciar qualquer rotina de treino.
3-A avaliação deve ser realizada antes do início das atividades físicas e repetido em períodos regulares (no máximo a cada três meses). Já para atletas, esse procedimento deve ser ainda mais periódico, de acordo com metas e objetivos estabelecidos.
4-Anamnese;
Medidas de pressão arterial e frequência cardíaca em repouso;
Composição corporal;
Capacidade aeróbica;
Força e resistência muscular;
Flexibilidade;
Postura.
5-Anamnese: é um questionário diagnóstico que visa determinar as características do avaliado e a partir disto, prescrever o treinamento com maior segurança e menores riscos.
Avaliação antropométrica: verifica-se peso, estatura (altura), mede-se as circunferências corporais e composição corporal (detecta-se percentual de gordura, peso de gordura, peso de massa muscular), peso ideal.
Avaliação postural: serve para verificar possíveis desvios da coluna vertebral, ombros, joelhos, pés, bem como vícios posturais e desequilíbrios musculares. Pode ser feita de maneira estática e também dinâmica.
Avaliação cardiorrespiratória: avalia a capacidade do indivíduo de realizar exercícios dinâmicos. Pode ser feita de maneira direta, através do teste físico, ou de maneira indireta, calculada por fórmulas. Determinamos a frequência cardíaca máxima e todos os limites de treinamento, além de verificar a pressão arterial durante o esforço e o nível de esforço muscular de membros inferiores (quando necessário).
Diretamente, é feito um eletrocardiograma durante o teste de esforço (esteira ou bicicleta, podendo ser feito em pista de atletismo). O mais conhecido é o teste de Cooper- 12 minutos.
Avaliação neuromuscular: avalia variáveis como flexibilidade, força e resistência musculares que tem relação direta com atividades da vida diária e também outras variáveis como velocidade, agilidade, potência muscular que se relacionam mais com performance atlética.