Question

me ajudem nessas 3 questões por favor
dou um coração e cinco estrelas
se responder certo!​

Answer 1

1-O que e meditação: A meditação é uma técnica que desenvolve habilidades como a concentração,tranquilidade,e o foco no presente.Trata-se de uma pratica ancestral,com raizes na sociedade oriental.

2-Quais são os benefícios que a meditação proporciona? :A meditação diminui a ansiedade, melhora a depressão, melhora as dores crônicas, diminui a frequência cardíaca, controla a pressão arterial e melhora o sono.

3-Voce costuma a meditar?

agora e você que responde.

espero ter te ajudado!