Question

Me ajudem nessa materia por favor !!!!

Answer 1

Resposta:

1) resposta:as formas de relaxamento sao yoga,pilates,natacao,hidroginastica,praticas cicenses,dança,mergulho;

2)As endorfinas também ajudam a aliviar o estresse e, além disso, é considerada um “analgésico” porque liberam um efeito no cérebro, gerando um alívio na dor. Os efeitos da endorfina podem ser sentidos uma a duas horas após os exercícios.

ꌃ꒻꒻ꌚ

(*^▽^*)

ᴇsᴘᴇʀᴏ ᴛᴇʀ ᴀᴊᴜᴅᴀᴅᴏ

sᴀᴜᴅᴇ ᴇ ᴘᴀᴢ

ᴇ ᴇᴅᴜᴄᴀᴄᴀᴏ ɴᴀ ᴄᴀʙᴇçᴀ!❤