me ajudem? //educação física
Soluções para a tarefa
Resposta:1 A essência do método reside na interação entre séries de movimentos coordenados e a aprendizagem sensomotórica individual que desenvolve a pessoa através duma profunda tomada de consciência do seu próprio corpo.
2 Método Feldenkrais é uma técnica de Educação Somática que busca promover a tomada de consciência de si a partir da experi- mentação do movimento, embora muitas lições desse método sejam adequadas para o restabelecimento do equilíbrio
3 Por outro lado, Monteiro (2000) conceitua flexibilidade como a capacidade física relacionada ao esporte e á saúde, referente á amplitude de movimento (AM) que determinada articulação pode realizar.
4Para Fernandes (2002), alongamento é uma tensão aplicada aos tecidos moles que provoca sua extensibilidade, sendo executados como forma de aumentar a mobilidade articular e diminuir a incidência de estiramentos.
5? Core é o nome dado para o conjunto de músculos que fazem parte do complexo "lombar-pelve-abdominal-períneo-quadril", composto por 29 pares de músculos que englobam e sustentam o tronco e estabilizam a coluna
Explicação: