Question

ME AJUDEM É PRA HOJE! 3- Sobre as capacidades físicas velocidade, força e agilidade envolvidas nos
exercícios, qual a alternativa respectivamente correta.
a) Polichinelos, agachamentos e arremesso de peso.
b) Corrida de atletismo, levantamento de peso e dribles.
c) Abdominal, corrida na esteira e flexão de braços.
d) Saltos, rolamentos e yoga.
4- Quanto aos treinamentos, explique o princípio da continuidade
5- Em sua opinião, a prática da Ginástica Laboral é importante? Explique sua resposta​

Answer 1

Resposta:

LETRA (B)

4-

Princípio da continuidade. Fator que proporcionará a melhora de rendimento e a continuidade do processo de treinamento, caracterizada pela alternância entre os estresses crescentes (esforços físicos) e o período proporcional de recuperação.

5) Sim,pois Diminui riscos de acidentes de trabalho

A ginástica laboral também tem efeitos importantes na atenção e no sistema neuromotor. Assim, o exercício diminui os acidentes causados por desequilíbrio, esforço repetitivo em uma só articulação e concentração de cargas em um único lado do corpo.

Explicação: