Question

me ajudem aí por favor



01) Descreva o que é exercício Físico?

02) Relate quais os benefícios da pratica do exercício físico.

03) Descreva uma seqüência de movimentos que podem ser usados o exercício físico

04) Tanto atividade física e exercício físico possuem benefícios satisfatórios a saúde, relate

quais os benefícios ambas possuem em comum para melhoria da saúde.

05) O que é sedentarismo?

06) Qual o significado de halterofilismo?

07) Em relação ao halterofilismo qual objetivo principal dessa modalidade?

08) No halterofilismo são usadas duas técnicas arranque e dois tempos, descreva como são

executadas essas técnicas.​

Answer 1

RESPOSTA:

1. É qualquer atividade que mantém ou aumentaa aptidão física em geral
2. Ajudam a prevenir doenças cardíacas , modera o colesterol , ajuda a prevenir a obesidade , melhora a saúdemental etc..
3. Saltos, alongamento, corrida, exercícios aeróbicos, etc..
4. Sim, pois nós ajuda a ter uma vida mais saudável .
5. É a falta da prática de exercícios , que faz com que a pessoa tenha uma redução calórica.
6. Levantamento de peso Olímpico (LPO)
7. Desenvolver "força rápida, explosiva, flexibilidade, coordenação e equilíbrio.
8. Arranco: consiste em levantar a barra em um só movimento desde o tablado até a completa extensão dos braços acima da cabeça..

Dois tempos: são empregadas dois tempos no movimento, permintindo erguer um peso maior.

EXPLICAÇÃO: