Question

me ajudem ai pfvr

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Answer 1

Resposta:

Estendida: Posição ou parada em que o corpo deve estar em linha reta, sem nenhum ângulo

Carpado: As pernas estendidas formam um ângulo (preferencial de 90º) com o tronco

Grupada: Posição em que todas as partes do corpo se flexionam e se aproximam de ponto central corporal. As pernas devem estar flexionadas e a testa deve tocar o joelho

Afastamento lateral: É a postura na qual acontece o afastamento das pernas, de forma lateral ou longitudinal, com os joelhos estendidos, podendo haver ou não a flexão do quadril.

Espacato:Consiste em abrir as pernas de modo que estas formem um ângulo de 180° e fiquem paralelas ao solo.