Me ajudem a traduzir por favor!
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dicas de alimentação para adolescentes
Uma boa nutrição é essencial para todos, mas é especialmente importante para o crescimento dos adolescentes. Infelizmente, muitos adolescentes australianos têm uma dieta desequilibrada.
Pode exigir algum esforço para mudar seus hábitos alimentares, mas até mesmo algumas mudanças simples farão uma grande diferença. Você vai se sentir melhor e pode achar mais fácil gerenciar seu peso
Vou deixar minha tradução do texto no final da resposta, mas antes vou te passar algumas dicas que uso quando vou traduzir algo XD
Primeiramente, identificar as cognatas (palavras com escrita similar e de mesmo significado no português). Logo no primeiro parágrafo já é possível identificar várias (nutrition, essential, especially, important, etc).
Após isso, traduza as palavras que você já conhece o significado, palavras simples, como "good" (bom). Se conseguir, tente descobrir o significado de algumas com base no contexto.
Por fim, restam as palavras que você não faz ideia do significado. Recomendo que anote elas em um local separado, assim quando for pesquisar a tradução fica mais fácil não se esquecer dela. hehe
Segue a minha tradução (pode conter alguns erros, porque também não sou fluente kkk):
Título: Dicas de Alimentação para Adolescentes
Boa nutrição é essencial para todos, mas é especialmente importante para adolescentes em crescimento. Infelizmente, muitos adolescentes australianos têm uma dieta desbalanceada.
Talvez seja necessário algum esforço para mudar seus hábitos alimentares, mas mesmo poucas mudanças simples podem fazer uma diferença imensa. Você vai se sentir melhor e talvez vai achar mais fácil administrar(?) seu peso.
Espero ter ajudado! XD