Me ajudem a fazer uma conclusao sobre o crossfit
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Movimentos Funcionais – Movimentos que utilizamos no dia a dia para toda e qualquer finalidade, recrutando vários grupos musculares.Alta Intensidade – É aplicada nos exercícios para fazer com seja melhorado o condicionamento físico.Variação Constante – Mantém o ritmo dinâmico dos exercícios, evitando assim a monotonia.
Como todo e qualquer programa de treinamento, ter uma alimentação e nutrição balanceada. 70% do seu sucesso é conquistado através da sua alimentação e apenas 30% de fato é derivado da prática de atividade física e do seu método de treinamento.
Como todo e qualquer programa de treinamento, ter uma alimentação e nutrição balanceada. 70% do seu sucesso é conquistado através da sua alimentação e apenas 30% de fato é derivado da prática de atividade física e do seu método de treinamento.
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