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1ª) A ginástica de conscientização corporal possui técnicas diferenciadas que tem como função: *
( )Fazer exercícios de forma mecânica.
( )Tornar possível uma abordagem diferenciada sobre o corpo.
( )Treinar atletas de alto nível.
( )A prática de exercícios sem a percepção dos movimentos.
2ª) É uma característica da ginástica tradicional: *
( )A busca da consciência de si.
( )Uma visão integral do ser humano.
( )A repetição dos movimentos é feita de forma consciente.
( )A repetição dos movimentos é feita de forma mecânica.
3ª) Quais são os tipos de exercícios utilizados na ginástica de conscientização corporal? *
( )meditação, automassagem, relaxamento.
( )corridas, saltos, meditação.
( )aeróbicos, anaeróbicos, relaxamento.
( )caminhadas, automassagem, corridas.
4ª) Sobre o Tai Chi Chuan, marque a alternativa verdadeira. *
( )Os movimentos são contínuos e bruscos.
( )É uma arte marcial de baixo impacto e que não tem restrições, por isso não deve ser praticada por idosos.
( )Seu estilo é suave e favorece o estresse muscular.
( )Tem como objetivo a agilidade e a maior tensão dos músculos.
5ª) A ginástica de condicionamento físico é buscada geralmente com o objetivo de: *
( )ganhar gordura corporal.
( )fortalecer os músculos.
( )tornar os ossos menos rígidos.
( )deslocar as articulações.
6ª) São objetivos das ginásticas de condicionamento físico não competitivas: *
( )ganhar as competições sempre em primeiro lugar.
( )tornar o praticante em um atleta de alto nível.
( )corridas, saltos, caminhadas.
( )saúde, lazer, bem estar, beleza do corpo.
7ª) São exemplos de aparelho utilizados na categoria masculina da Ginástica Artística. *
( )arcos, cordas, maças.
( )fita, bola, argolas.
( )cavalo com alça, argolas, barras paralelas.
( )trave, arcos, argolas.
8ª) Em relação a Ginástica de Contorcionismo, marque a alternativa verdadeira *
( )A ginástica de contorcionismo é competitiva.
( )É uma modalidade praticada somente por homens.
( )Os números de contorcionismo são baseados apenas na flexibilidade do atleta.
( )É uma arte que tem como objetivo maravilhar as pessoas através do corpo, mostrando a sua flexibilidade.
9ª) Os esportes técnicos combinatórios devem ser avaliados de acordo com: *
( )a beleza estética e o grau de dificuldade dos movimentos
( )a beleza física dos atletas e a quantidade de movimento realizados
( )as acrobacias realizadas e a quantidade de atletas.
( )o número de aparelhos utilizados e a dificuldade dos movimentos.
10ª) São exemplos de aparelhos (elementos) utilizados por atletas da Ginástica Rítmica: *
( )arcos, bolas, cordas.
( )pinos, argolas, cordas.
( )maças, barras paralelas, trave.
( )cavalo com alça, fitas, arcos.
Soluções para a tarefa
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Resposta:
1)b
2)a
3)c
4)c
5)d
6)b
7)c
8)d
9)d
10)a
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