Me ajudeem pfvrr!
Quais são os benefícios da flexibilidade para o corpo humano?
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• Melhor rendimento nas tarefas diárias;
• Maior coordenação na realização dos movimentos;
• Maior capacidade de prevenção no caso de lesões musculares e articulares;
• Melhor ajuste da postura corporal;
• Menor incidência de quedas, por encurtamentos musculares e articulares, principalmente no caso dos idosos;
• Melhor rendimento no trabalho, pois previne as lesões por esforços repetitivos (LER);
• Mais disposição do indivíduo em seu dia a dia.
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bom ser flecxivel e bom bara se sentir relaxado como corpo coretamente voce pode se esticar melho por mais tempo sem semtir dor
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