Question

Me Ajudeem A Fazer Um Trabalho. O que e ginástica aeróbica ? para que serve ? e quais sao os exercícios ?

Answer 1

Ginástica Aeróbica

Tipo de educação física que consistem em movimentos rápidos e consequentemente rítmicos.

Entre seus benefícios estão:

   - Queima calórica bem elevada.

   - Coordenação motora fina.

   - Melhor condicionamento cardiovascular.

Dentre os exercícios estão:

  - Corrida

   - Nado

   - Remo

   - Caminhada

   - Pedalar