ME AJUDE POR FAVOR !! Quais exercícios são possíveis com Pilates com bola?
Soluções para a tarefa
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Resposta:
1 Short Spine com 2 fitball
2Star com fitball
3 Spine stretch Adanptado
4 Leg Pull front Adaptado
5 The crab Adaptado
Explicação:
espero ter ajudado bons estudos .
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