ME AJUDA POR FAVOR EU TENHO QUE APRESENTAR O TRABALHO DE EDUCAÇÃO FÍSICA É SOBRE DEPRESSÃO.
1-DEFINIR A DEPRESSÃO
2-COMO A DEPRESSÃO PODE SER TRATADA COM A ATIVIDADE FÍSICA?
3-COMO A DEPRESSÃO SE DESENVOLVE?
4-MANEIRAS DE SE PREVENIR DA DEPRESSÃO.
POR FAVOR ME AJUDA É URGENTE!!!
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1-A depressão é um estado psicológico em que a pessoa fica em um humor triste, ela se sente impotente e isso geralmente vem acompanhado com insônia e ansiedade, afeta a qualidade de vida das pessoas.
2-Pode ser tratada com atividades físicas por causar distração e aumentar o convívio social e também por liberar endorfina e serotonina que são responsáveis por melhorar o humor.
3-Pode se desenvolver por estresse, acontecimentos vitais como mortes de familiares, crises e separações.
4-Exercícios físicos, sono ideal, se relacionar com familiares, buscar atividades e lugares que tenha contato com outras pessoas.
biancaregina:
MUITO OBRIGADA ME AJUDOU MUITO
OI TUDO BEM EU QUERIA QUE VC EXPLICASSE ESSA PARTE QUE VOCE COLOCOU É DA 2 "POR CAUSAR A DISTRAÇÃO E AUMENTAR O CONVIVIO SOCIAL" O QUE QUER DIZER COM ISSO? E POR FAVOR
Por causar distração é porque a pessoa vai estar focando nos jogos e com isso vai esquecer um pouco os problemas, podendo até ''descontar'' a raiva por exemplo na bola como de volei por exemplo, podendo amenizar o nível de depressão.
E aumenta o convívio social porque com os esportes irá ficar perto de pessoas, então a pessoa irá se socializar ficando em times e jogando com outras pessoas.
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