Question

Me ajuda por favor...E para amanhã​

Answer 1

Resposta:

1)

• Exercício ajuda a diminuir e controlar o peso.

• Melhora os níveis de colesterol sanguíneo.

• Aumenta as taxas do bom colesterol.

• Aumenta a resistência muscular.

• Tendões e ligamentos ficam mais flexíveis.

2)o processo de adaptação do corpo após iniciar uma atividade física regular. Por isso, quando praticamos atividade física eventualmente corremos o risco de acabar prejudicando o corpo.

3)A alimentação saudável é essencial para ter energia durante a atividade.

Use roupas confortáveis.

Faça alongamento.

Explicação passo-a-passo:

espero ter ajudado