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A ginástica é uma atividade integrada por um sistema de exercícios físicos, especialmente escolhidos, que requer força, flexibilidade e agilidade. Podem servir tanto para competições e recreações, como para a manutenção da saúde.
Entre suas várias modalidades podemos destacar:
A)A ginástica de conscientização corporal engloba modalidades de origem oriental e de baixo impacto, tais como: Pilates, YOGA e crossfit.
B) A musculação é um treino de força que consiste no levantamento de peso, seja com halteres ou aparelhos específicos. Seu objetivo é a hipertrofia dos músculos.
C) Aeróbio quer dizer "sem oxigênio". Seu corpo não precisa de oxigênio para funcionar e ajudar a queimar energia. Ao respirar, você está desenvolvendo uma atividade aeróbia, pois leva oxigênio para o corpo.
D)Todas as alternativas estão corretas.
Soluções para a tarefa
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Eu não sei desculpa
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