Question

ME AJUDA PFV E PRA ENTREGAR AMANHÃ
c) Quais os tipos diferentes de resistência e o conceito de cada um.​

Answer 1

Resposta:

Existem três tipos de resistência principais, que são :

1 Resistência anaeróbica : Está ligada ao poder de realizar uma atividade de alta intensidade em um período curto de tempo (ex:lutas)

2 Resistência aeróbica : Capacidade de suportar esforços intensos de grande duração sem um alto acúmulo de ácido lático.(ex:corrida)

3 Resistência muscular localizada : Poder de realizar a repetição de um determinado movimento num maior tempo possível, sem comprometer é claro, sua eficácia .