Question

me ajuda para agora. a vida de um atleta profissional é fácil?​

Answer 1

Resposta:

Não

Explicação:

rotina de treinamento de um atleta profissional inclui:

Dieta e hidratação

Sono

Aquecimento e recuperação

Preparação Mental

Variações

Fora que os atletas profissionais possuem treinamentos que buscam o melhor desempenho possível. Muitas pessoas não têm essa mesma necessidade, mas é possível se inspirar e levar esses ensinamentos para sua rotina fitness.

E é importante ainda dar bastante atenção à alimentação balanceada – como fazem os atletas profissionais. Ela é fundamental para fornecer energia suficiente para os treinos. Por fim, não se esqueça que esses profissionais trabalham duro todos os dias para conquistar seus objetivos – faça como eles.