me ajuda nesse dever te dou 20 pontos :)
1) O que são valências físicas e quais os 4 exemplos citados no texto?
2) Numere corretamente:
( 1 ) Treino de Força
( 2 ) Treino de Velocidade
( 3 ) Treino de Resistência
( 4 ) Treino de Flexibilidade
( ) É a nossa capacidade de ampliar a extensão dos movimentos, sem que ocorra danos à
articulação;
( ) É quando um grupo muscular tem que produzir tensão para vencer a resistência;
( ) É a nossa capacidade de realizar um esforço contínuo por um período de tempo;
( ) É a nossa capacidade de executar movimentos em relação ao tempo;
3) Cite 2 (dois) exemplos de atividades para cada uma das valências físicas citadas abaixo:
a) Força =
b) Velocidade =
c) Resistência =
d) Flexibilidade =
4) O que é ginástica? Quais são as duas modalidades que a ginástica é classificada?
5) Cite exemplos de modalidades competitivas e não-competitivas da ginástica
a) Competitivas =
b) Não-competitivas =
6) Quais os benefícios gerados pela ginástica de academia?
Soluções para a tarefa
Valências físicas
São aptidões potenciais físicas de uma pessoa, definindo os pressupostos dos movimentos desde os mais simples aos mais complexos.
Numeração
( 4 ) É a nossa capacidade de ampliar a extensão dos movimentos, sem que ocorra danos à articulação.
( 1 ) É quando um grupo muscular tem que produzir tensão para vencer a resistência.
( 3 ) É a nossa capacidade de realizar um esforço contínuo por um período de tempo.
( 2 ) É a nossa capacidade de executar movimentos em relação ao tempo.
Ginástica
A ginástica é uma forma de exercícios físicos.
É classificada em duas modalidades, as competitivas onde existe competição, como nas olimpíadas e também as não competitivas, como as praticadas em academias.
Modalidades competitivas
Ginástica artística, ginástica acrobática e ginástica rítmica.
Modalidades não competitivas
Hidroginástica, Ginástica laboral e Ginástica cerebral.
Benefícios gerados pela ginástica de academia
Reduz o peso e a gordura, aumenta a flexibilidade, fortalece ossos e articulações.
Espero ter ajudado! :)
Resposta:
Explicação:
Valências físicas
São aptidões potenciais físicas de uma pessoa, definindo os pressupostos dos movimentos desde os mais simples aos mais complexos.
Numeração
( 4 ) É a nossa capacidade de ampliar a extensão dos movimentos, sem que ocorra danos à articulação.
( 1 ) É quando um grupo muscular tem que produzir tensão para vencer a resistência.
( 3 ) É a nossa capacidade de realizar um esforço contínuo por um período de tempo.
( 2 ) É a nossa capacidade de executar movimentos em relação ao tempo.
Ginástica
A ginástica é uma forma de exercícios físicos.
É classificada em duas modalidades, as competitivas onde existe competição, como nas olimpíadas e também as não competitivas, como as praticadas em academias.
Modalidades competitivas
Ginástica artística, ginástica acrobática e ginástica rítmica.
Modalidades não competitivas
Hidroginástica, Ginástica laboral e Ginástica cerebral.
Benefícios gerados pela ginástica de academia
Reduz o peso e a gordura, aumenta a flexibilidade, fortalece ossos e articulações.
Espero ter ajudado! :)
douwdek0 e mais 2 usuários acharam esta resposta útil
OBRIGADO
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vitoriaesther476 avatar
muito obrigado mesmo
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