Question

me ajuda ai pfvr, é urgente​

Answer 1

Resposta:

É o b ou c ou d? É que a imagem ficou grande maioria

Answer 2

1.a) Para que ela se torne um habito em nossas vidas, pois atraves dele conseguimos obter a aptidao fisica que possibilita mais energia para o trabalho e lazer proporcionando menor risco de doenças cronico degenerativas.

B) 9 benefícios da atividade física – para o corpo e a para a alma
1) Redução do estresse.
2) Tratamento eficaz para depressão e ansiedade.
3) Pressão arterial sob controle.
4) Memória em forma.
5) Melhora da qualidade do sono.
6) Níveis de energia a mil.
7) Mais autoconfiança.
8) UP na vida sexual.

C) Os exercícios aeróbicos são aqueles que utilizam o oxigênio para produção de energia. Eles proporcionam maior ativação e oxidação dos ácidos graxos (gordura), aumento do número e tamanho das mitocôndrias, melhoria da circulação sanguínea, aumento do fluxo sanguíneo nos músculos

D) Correr é bom para emagrecer, tonificar as coxas, manter a forma e trabalhar a resistência muscular. Mas a corrida não é só sobre ficar com o corpo em forma. Praticar um esporte como a corrida também é uma das melhores coisas que você pode fazer pelo seu cérebro em termos de humor, memória e aprendizado.

Praticar o ciclismo ajudará a desenvolver a sua musculatura, principalmente em torno dos glúteos, isquiotibiais, quadríceps e panturrilhas. Isso faz com que todas essas regiões fiquem mais tonificadas, dando resistência para que evitar lesões em outros tipos de atividades físicas, como a corrida.



A natação é um esporte que melhora a força, tonifica os músculos e trabalha todo o corpo, estimula as articulações e ligamentos e ajuda no controle de peso e na queima da gordura.