Question

ME AJUDA !!!
A maioria dos exercícios físicos estão relacionados com a Ginástica. Sabemos que para uma vida
mais saudável é imprescindível desenvolver uma rotina em que a atividade física possa estar
presente. Em nosso dia a dia, realizamos várias atividades que nos permitem exercitar o nosso
corpo. Assim, podemos perceber que há uma diferença entre exercício físico como, por exemplo,
as atividades realizadas na academia e atividade física aquelas que realizamos no nosso dia a dia.
De acordo com seus conhecimentos, registre qual a diferença entre exercício físico e atividade física.

Answer 1

Resposta:

Atividade física é qualquer movimento corporal produzido pela contração muscular que resulte num gasto energético acima do nível de repouso. Já o exercício trata-se de movimentos corporais planejados, organizados e repetidos com o objetivo de manter ou melhorar uma ou mais componentes da aptidão física”, define.