Question

Matéria real: Educação FísicaPreciso das seguintes questões:1. Quais são as capacidades físicas treináveis no futebol? Qual a importância de cada uma delas?2. O que é pré-temporada no futebol? Qual a sua importância?3. Curiosidades sobre preparação física no futebol.Ajuda rápido, preciso disso pra hoje!

Answer 1

1- Coordenação, Força (força máxima, força explosiva e resistência de força), Velocidade (máxima e resistência de velocidade), Flexibilidade, Agilidade e Resistência (aeróbia e anaeróbia)

Coordenação: dirige os movimentos de acordo com a tarefa desejada.
Força: A força divide-se em:

Força máxima – é a maior força que o sistema neuromuscular consegue produzir, por meio de uma contração máxima e voluntária.

Força explosiva – é a capacidade de manifestar uma grande força no início de uma ativação ou contração muscular em pouco tempo.

Resistência de força – É caracterizada pela capacidade do atleta realizar, durante um tempo prolongado.

Velocidade: A velocidade é determinada no indivíduo através do fator genético, o fator básico da velocidade é a eficiência do sistema neuromotor.

Flexibilidade: é responsável pela execução voluntária de um movimento de amplitude angular máxima, por uma articulação ou conjunto de articulações, dentro dos limites morfológicos.

Agilidade: é uma variável neuromotora caracterizada pela capacidade de realizar mudanças rápidas de direção, sentido e deslocamento da altura do centro de gravidade de todo o corpo ou parte dele.

2- Pré-temporada, no futebol, é uma fase preparatória das equipes.

Pré-Temporada passando pelas diferentes áreas envolvidas no planejamento, todos tem papel fundamental no desenvolvimento da mesma, é nesse momento onde cada integrante da equipe multidiciplinar tem de se dedicar ao máximo, evitando que ocorram deslizes e esse período fique comprometido

3- Yoga • A seleção dos Estados Unidos, que já foi desclassificada, mas que mostrou uma das mais elogiadas evoluções do time em campo, tinha na Yoga uma parceira. Da equipe técnica, o preparador físico Masa Sakihana é adepto e inseriu a prática na rotina dos jogadores. Minutos de yoga em dias de treinos regenerativos.

 No grito • Carlos Velasco, preparador do Equador, motivava seus atletas com muitas expressões enérgicas e positivas como “Um, dois! Um, dois”,  “Vamos!” “Força” e “Não desistam”. E partia do princípio de ritmo único de equipe chamando a atenção dos jogadores para acompanhar os outros atletas.

 Aparelhos para reabilitação física • A seleção brasileira tem como parceira dos profissionais do departamento médico, uma fabricante de origem italiana de aparelhos de preparação física e reabilitação, a Technogym. A recuperação física dos atletas é uma das principais frentes de todo o preparo das seleções. No caso do Brasil, alguns jogadores que sofrem com a caça no campo, como Neymar, são especialmente trabalhados nesse sentido.

Abraços....❤❤❤
Espero Ter Te Ajudado!....