Question

Marque (V) para verdadeiro ou (F) para falso.

1- ( ) Apenas as atividades aeróbicas são benéficas para a sua saúde cardiaca.

2- ( ) A musculação treina o coração para esforços intensos, enquanto a aeróbica o prepara para atividades suaves e prolongadas.

3. ( ) A musculação estimula a produção de células ósseas. Não é a toa que ela tem sido utilizada no combate à osteoporose.

4. ( ) Os exercicios com peso, se bem orientados, são mais seguros para as articulações

5) ( ) Quanto o desenvolvimento da consciência corporal, tenham em mente que exercícios simples, como a musculação, não podem servir de instrumento para ampliar sua observação sob o corpo.

6- ( ) Engana-se quem pensa que atingir a consciência corporal é algo distante e
difícil de ser alcançado. Na verdade, todos os movimentos do seu dia a dia podem ser observados para alcançar esse propósito.

7- ( ) A concentração e prestar atenção na respiração não é ponto importante, para desenvolver a consciência corporal.

8- ( ) Em um mundo cada vez mais mental e racional, onde a propriedade intelectual de um individuo predomina sobre o seu corpo, Quase todas as
pessoas têm conhecimento do que é consciência corporal. Na realidade, grande parte delas olha para o físico antes mesmo dos momentos de dor ou
doença ou quando não estão satisfeitas com a estética,

9- ( ) A musculação não auxilia no desenvolvimento da flexibilidade.

10-( ) A musculação só é indicada na faixa etária dos 18 aos 30 anos.

11-( ) A atividade física: trata-se apenas das atividades feitas de modo regular, como a musculação, exercícios aeróbicos e esportes em geral.

12- ( ) As Práticas Corporais de Aventura se diferenciam das demais modalidades esportivas devido a estarem relacionadas a um maior grau de risco e adrenalina. Estes esportes por oferecerem mais riscos do que os desportos em
geral se tornam mais emocionantes mas também exigem um maior esforço
físico e maior controle emocional.

13- ( ) Os esportes radicais quando praticados como um lazer ou atividade recreativa podem ser muito agradáveis, mas se não se tomar os devidos cuidados poderão gerar acidentes e até a morte do praticante.

14-( ) Prática Corporal de Aventura na Natureza, apesar de serem atividades de esporte e aventura que muitas vezes são tidas ou divulgadas como ecológicas, por motivos diversos (falta de informação, normatização, consciência
ambiental, etc.), não vêm sendo observadas por parte dos praticantes medidas que visem minimizar os impactos negativos decorrentes das mesmas na natureza.​

Answer 1

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