maleficios da da educaçao fisica com os diabeticos
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Na verdade MALÉFICOS nenhum pois exercícios físicos são recomendados entre as prática mais indicada é de exercícios físicos aeróbios e a quantidade ideal de exercícios varia bastante de pessoa, sendo importante avaliar cada um e suas condições físicas e de saúde. Desta forma uma avaliação médica é fundamental para não colocar a vida desta pessoa em risco.
Contando sempre com a orientação de um profissional capacitado, os exercícios mais indicados são: a corrida, a natação e a pedalada. Seguindo a recomendação dos estudos realizados, o tempo total de pratica semanal deve ser de aproximadamente 150 minutos e estes exercícios devem ser realizados sempre com intensidade moderada.
As pessoas com diabetes podem sim realizar treinos de musculação, mas sempre respeitando a intensidade destes exercícios e focando nos grandes grupos musculares. O indicado é que estes treinos sejam duas vezes por semana e com aproximadamente 30 minutos de duração cada
Contando sempre com a orientação de um profissional capacitado, os exercícios mais indicados são: a corrida, a natação e a pedalada. Seguindo a recomendação dos estudos realizados, o tempo total de pratica semanal deve ser de aproximadamente 150 minutos e estes exercícios devem ser realizados sempre com intensidade moderada.
As pessoas com diabetes podem sim realizar treinos de musculação, mas sempre respeitando a intensidade destes exercícios e focando nos grandes grupos musculares. O indicado é que estes treinos sejam duas vezes por semana e com aproximadamente 30 minutos de duração cada
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