Question

m academias é comum notarmos a realização de exercícios com erros técnicos biomecânicos. Por causa disto e de outros fatores relacionados à Educação Física, a atuação do profissional na correção dos movimentos é essencial. Uma das formas do profissional de Educação Física realizar uma boa intervenção na correção de movimentos é por meio do entendimento dos diferentes planos e eixos de movimento. Assim, quais são os planos biomecânicos existentes? Quais eixos estão relacionados à cada plano específico e quais os movimentos realizados em cada eixo?

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Answer 1

Plano sagital - divide o corpo em duas partes direita e esquerda, ele passa através do corpo da frente para trás, e os movimentos que ocorrem neste plano são flexões e extensões. Seu eixo é o Eixo Látero-Lateral.

Plano frontal - divide o corpo em partes anterior e posterior (frente e costa), ele passa através do corpo de lado a lado, pode ser chamado também de plano coronal, os movimentos que ocorrem neste plano são abdução e adução. Seu eixo é o Eixo Ântero-Posterior.

Plano transverso - divide o corpo em partes superior e inferior, ele passa horizontalmente pelo corpo, os movimentos que ocorrem neste plano são rotações e supinações/pronações. Seu eixo é o Eixo Longitudinal.

Espero ter ajudado!