lucação Física
Exercícios de sala
Pesquise e descreva quais são as formas de se passar o bastão em uma pro
o em uma prova de revezamento.
Soluções para a tarefa
Resposta:
Técnica da passagem de bastão por baixo, sem troca da mão.
Neste tipo de passagem, o atleta passa o bastào movimentando o braço de baixo para cima. E para receber o bastão, 0 atleta deve manter o braço estendido atrás do corpo, a palma da mão virada para trás e o polegar para dentro.
A passagem do bastão não pode ser realizada em qualquer lugar da pista. Para isto, há na pista marcas que indicam a zona de revezamento, isto é, o local onde deve ser feita à passagem do bastão.
O atleta que vai receber o bastão deve começar a correr exatamente no início da zona de revezamento, quando seu companheiro estiver a mais ou menos 5 metros de distância. As equipes treinadas utilizam uma prática, permitida pelas regras, de acordo com a qual o recebedor se coloca 10 metros atrás da zona de passagem.
Primeira passagem do bastão:
A primeira passagem do bastão é feita com os corredores em movimento, e o atleta que passa o bastão corre no lado direito da baliza. Durante a passagem do bastão, os corredores não podem sair dos limites da baliza. O atleta que entrega o bastão segura-o na mão esquerda, enquanto o segundo corredor recebe-o com a mão direita. Desta forma, o segundo corredor não precisa passar o bastão para a mão direita a fim de entregá-lo ao corredor seguinte. Assim o corredor tem mais segurança e não deixa cair o bastão.
Segunda passagem do bastão:
Na segunda passagem, o atleta que entrega o bastão aproxima-se do companheiro pelo lado esquerdo da baliza e segura o bastão com a mão direita. O terceiro corredor utiliza o lado direito da baliza e recebe o bastão com a mão esquerda.
Terceira passagem do bastão:
Na terceira passagem, o atleta que passa o bastão se aproxima do companheiro pelo lado direito da baliza e segura o bastão com a mão esquerda. O quarto corredor utiliza o lado esquerdo da baliza, recebe o bastão com a mão direita e completa o percurso.