Logo após a aula de Educação Física, forma-se uma fila
imensa nos bebedouros da escola, pois os alunos estão
"morrendo de sede". Explique por que é importante be-
ber água, principalmente depois de praticar atividades
físicas
Soluções para a tarefa
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Resposta:
A hidratação nos exercícios físicos traz não apenas soluções preventivas, como os benefícios abaixo que são diretos para o organismo do atleta:
– Reduz o cansaço e a fadiga, durante e depois da atividade;
– É um ‘parceiro’ da vasodilatação, que elimina toxinas no sangue, através da melhor na circulação sanguínea;
– Não possui calorias, contribuindo para exercícios que buscam a perda de peso;
– Ajuda a evitar cãibras, que acontecem por falta de nutrientes e um organismo bem hidratado.
Explicação:
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