Question

Logo após a aula de Educação Física, forma-se uma fila
imensa nos bebedouros da escola, pois os alunos estão
"morrendo de sede". Explique por que é importante be-
ber água, principalmente depois de praticar atividades
físicas​

Answer 1

Resposta:

A hidratação nos exercícios físicos traz não apenas soluções preventivas, como os benefícios abaixo que são diretos para o organismo do atleta:

– Reduz o cansaço e a fadiga, durante e depois da atividade;

– É um ‘parceiro’ da vasodilatação, que elimina toxinas no sangue, através da melhor na circulação sanguínea;

– Não possui calorias, contribuindo para exercícios que buscam a perda de peso;

– Ajuda a evitar cãibras, que acontecem por falta de nutrientes e um organismo bem hidratado.

Explicação: