Question

liste três alimentos que você como todos os dias esses alimentos são ricos em quais nutrientes
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Answer 1

Resposta:

Pães: Os grãos de cereais são ricos em fibra e fornecem micronutrientes essenciais, incluindo vitamina do grupo B.

Arroz Integral: Fonte rica de fibras, minerais e óleos essenciais, ele estimula o intestino, aumenta a saciedade e reduz a absorção de gordura pelo corpo.

Feijão: proteínas ricas em lisina, vitaminas, sais minerais (como ferro, cálcio, potássio e fósforo) e fibras