Liste os principais benefícios para uma pessoa que inicia de forma correta um exercício monitorado por um personal?
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Explicação:
Melhor condicionamento físico, desempenho cardiovascular, menores riscos de trauma corporal, aumento da quantidade de serotonina no corpo, pois o acompanhamento profissional permite melhor desempenho e longevidade do indivíduo.
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