Question

liste as medidas que se pode tomar para garantir a alimentação saudável durante a pandemia. Você utiliza os conselhos dados? Já parou para refleti sobre sua alimentação?

Answer 1

Resposta:

Planejar as refeições contribui para a manutenção de uma rotina alimentar adequada e saudável, já que ter sempre uma comida de verdade ao alcance ajuda a evitar os ultraprocessados. Também é importante ficar atento em relação ao consumo excessivo de alimentos, ao comportamento sedentário e ao estresse emocional.

Explicação: