Ed. Física, perguntado por nauanycalura8803, 6 meses atrás

Liste alguns exercicios que podem ser feitos no dia a dia em casa para evitar danças?e fortalecimento do corpo e mente?

Soluções para a tarefa

Respondido por larahzxs

Agachamento. O agachamento é um exercício que irá ajudar a ficar com glúteos mais firmes e definidos, mas também pode trazer outros benefícios como definir barriga, aumentar a massa muscular das coxas e reduzir celulites.

Outros exercícios:

Prancha...

Afundo...

Pular corda...

Polichinelo...

Marcha estacionária...

Abdominal...

Flexão.

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