Question

Liste alguns exercícios que podem ser feitos em casa?

Answer 1

Resposta:

Aquecimento. Antes mesmo de iniciar os exercícios físicos em casa, é importante preparar o corpo para as atividades. ...

Pular corda. Lembra da velha brincadeira de infância? ...

Agachamento. O agachamento é também uma forma simples e funcional para fazer exercícios físicos em casa. ...

Flexão. ...

Mergulho.

Answer 2

Resposta:

1 – Abdominal supra;

2 – Exercícios na escada;

3 – Prancha;  

4 – Polichinelos;

5 – Pular corda;

6 – Dança.