Question

lista de legumes e verduras saudáveis de acordo com as estações do ano
a)primavera
b) verão
c)outono
d)inverno​

Answer 1

— Abobrinha, abóboras, alcachofra, batata-doce, cará, berinjela, beterraba, ervilha, inhame, tomate, cenoura, pepino e pimentão amarelo são os legumes que estarão mais frescos entre setembro e dezembro e fazem parte dos alimentos da primavera.

— Os alimentos mais indicados para os dias quentes são aqueles ricos em água, como: Melancia, morango, melão, abacaxi, maçã, goiaba, banana; Rabanete, tomate, nabo, couve-flor, cenoura; Peixes e frutos do mar.

— No outono, o ideal é comer bastante abacate, abobrinha, beterraba, batata-doce, kiwi, caqui, maracujá, laranja, tangerina, agrião, banana, maçã, repolho, nabo...

— Alimentos como kiwi, mandioquinha, tangerina, inhame e caqui são alguns dos principais alimentos saudáveis no inverno.