Lipídios são organicos beneficis ou maleficos ao organismo?
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Os lipídios são benéficos para o organismo, assim como todos os nutrientes. Entretanto, se consumidos em quantidades muito grandes eles podem ser prejudiciais , até porque, tudo em excesso não faz bem. Temos que consumi-los de maneira equilibrada e não esquecer de incluí-los em nossa dieta. Eles podem ser encontrados em castanhas, nozes... Eles são conhecidos como “gorduras boas”.
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