linpar casa é atividade fís
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Sim, a limpeza doméstica também é atividade física
As tarefas do lar sempre são pesadas. Tirar o pó, varrer ou esfregar o chão são atividades físicas aeróbicas, que é uma modalidade importante para estimular o sistema cardiorrespiratório. Uma dica é fazer isso com música, para tornar a atividade mais agradável.
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