Lembre: vamos responder as questões em formato de texto.
O que é sedentarismo?
Qual é o mínimo de calorias que uma pessoa deve gastar para não ser considerada sedentário?
O que torna uma pessoa sedentarismo?
Quais são as consequências do sedentarismo?
O que podemos fazer para sair do sedentarismo?
Soluções para a tarefa
Resposta:
a )O sedentarismo é marcado pela falta de atividades físicas , que faz com que a pessoa tenha um gasto calórico reduzido . Considera - se sedentária a pessoa que gasta menos de 2.200 calorias por semana.
b ) Segundo o estudo , o nível mínimo de atividade para um indivíduo não ser considerado sedentário e diminuir a probabilidade de morrer mais cedo é ser capaz de gastar 2200 quilocalorias ( kcal ) por semana em atividades físicas regularmente.
c) O sedentarismo é marcado pela falta de atividades físicas , o que faz com que a pessoa tem um gasto calórico reduzido . Considera - se sedentaria pessoa que gasta menos de 2.200 calorias por semana .
d ) Algumas das consequências da falta de atividades físicas são : Obesidade . Aumento do colesterol . Atrofia muscular .
e) 1) Consulte um médico. 2) Tenha uma alimentação saudável . 3 ) beba água . 4 estabeleça metas alcançáveis . 5 ) invista em algo que goste . 6) evite excesso . 7) tenha rotina.
Explicação:
espero ter ajudado