Question

LEIA O TEXTO ( COMO SE ALONGAR E QUANDO ALONGAR ) E FAÇA UM RELATÓRIO SOBRE OQ ENTENDEU?


ME AJUDEM POR FAVOR ​

Answer 1

Resposta:

olá Saudações vou te ajudar amigo(a)

Quando praticamos alguma atividade e exercício físico e não alongamos o nosso corpo, sentimos certo desconforto no dia seguinte. O alongamento não é só importante para quem prática atividade física. Aquela listinha de incômodos citado acima pode melhorar com a prática regular de alongamento, pois ele engloba inúmeros benefícios como o relaxamento e alívio da tensão muscular, a melhora da postura e da flexibilidade corporal, e até mesmo o aumento do bem-estar físico e mental.

Espero ter ajudado

tenha um bom dia repleto de bênçãos de Deus ❤