Leia as afirmativas abaixo e assinale (V) verdadeiro e (F) falso:
( ) Os exercícios físicos só tem efeito quando sentimos dores no corpo no dia seguinte;
( ) O alongamento é uma atividade indispensável ao praticar qualquer atividade esportiva;
( ) A realização de atividade física orientada fortalece o organismo, melhorando a circulação sanguínea e o
sistema respiratório;
( ) A prática de atividade física não previne a obesidade e a osteoporose.
Soluções para a tarefa
Resposta:
F
V
V
F
ESPERO TER AJUDADO
De acordo com as afirmativas, temos que a sequência correta sobre os exercícios físicos e seus aspectos são: F - V - V - F.
As dores musculares podem ocorrer ou não após a atividade física. Isso acontece pelo ácido lático que fica entre músculos e as fibras.
O alongamento previne algumas lesões e câimbras durante os exercícios físicos.
Qualquer tipo de atividade, desde praticar futebol ou correr até determinado, ajudar na limpeza da casa ou levantar alguns pesos são identificadas atividades físicas. Tudo o que venha a movimentar o corpo pode ser considerado.
A educação física ajuda na movimentação corporal, além de evitar doenças e melhorar a saúde, por meio dos exercícios, praticados pelo menos 3 vezes na semana.
Saiba mais sobre exercícios físicos em: brainly.com.br/tarefa/24166411
