Question

Leia a materia "pais de sedentários" e produza um artigo de opinião(de 25 a 30 linhas) sobre a importância dos exercícios fisicos para a saúde e qualidade de vida
alguém pode dar essa moral ai pfvr!!

Answer 1

A prática de exercícios físicos envolve muito mais que estética, uma vez que são inúmeros os benefícios proporcionados a quem pratica algum tipo de atividade.

Algumas pesquisas revelam que a prática de exercícios eleva o nível de alguns neurotransmissores no cérebro, responsáveis pelo nosso humor. Além de aumentar a produção de endorfinas, diminui a tensão muscular e baixa o hormônio do estresse. Estas mudanças, na mente e no corpo, podem melhorar a ansiedade, depressão, nervosismo e autoconfiança, melhorando assim o humor.