Question

Leia a descrição do método de treinamento:

Conhecido como isometria funcional, representa um grande potencial de estresse fisiológico metabólico, com baixa carga de treino e ações dinâmicas e isométricas. Este método de treino é realizado por meio da repetição, com ações isométricas no final da fase concêntrica, e perdurando por volta de dois a quatro segundos, com o objetivo de levar à falha concêntrica.

Assinale o método de treinamento correspondente de acordo com a descrição citada acima.



A)
Método Pico de Contração

B)
Método Super Séries

C)
Método Bi-set

D)
Método Série Gigante

E)
Método Séries Descendentes

Answer 1

Resposta:

Método pico de contração

Explicação:

Answer 2

Resposta:

Método de Repetições Negativas

Explicação:

Método de Repetições Negativas