Question

Leia a definição de coping a seguir e responda: quais estratégias de coping você utiliza quando fica nervoso(a)? *

Answer 1

Resposta:

eu particularmente relaxo,tomo um café, não penso demais,tento me concentrar

Answer 2

Resposta:

Geralmente, eu respiro fundo umas 2 vezes e alongo o corpo e esvazio a mente de coisas desnecessarias.

Ouvir uma musica tambem ajudar a se concentrar e relaxa,e tambem estimula a imaginacao e a criatividade.

Explicação:

Desculpa pelos erros ortografico, pois meu teclado e modelo americano entao nao tem algumas coisas ,como c sedilha.